Креатин
Creatine Pro Micro

SPORT NUTRITION

 

«Creatine Pro Micro» («Креатин Про»)   – специализированный продукт для питания спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному пищевому рациону. Содержит безопасное вещество креатина моногидрат в виде микронизированного порошка, который обеспечивает дополнительную эффективность средства за счет его повышенной биодоступности.

  • 300 g

Продукт рекомендуется для набора сухой мышечной массы, формирования мышечного рельефа, увеличения силовых показателей, поддержания высокого жизненного тонуса и интеллектуальной активности.

Форма выпуска, фасовка: порошок, фасованный в полимерные банки по 150г, 300г, 500г, 750г.

Состав: креатина моногидрат.

Пищевая ценность 1 порции порошка:  креатина моногидрат 5 г.

Энергетическая ценность 1 порции порошка:   8,4кДж / 2ккал.

Срок годности: 2 года.

ДЕЙСТВИЕ:
  • Cтимулирует дополнительный синтез энергетических молекул (АТФ) в мышцах и нейронах
  • Стимулирует секрецию инсулиноподобного фактора роста
  • Подавляет образование миостатина – белка, подавляющего рост и дифференцировку мышечной ткани

Таблица 1. Содержание пищевых веществ в суточной дозировке, г. 

Пищевая ценность Содержание г, не менее, в суточной   дозировке % от АУП
Креатина моногидрат 5 166, 66%
не превышает 20 г - ВДУ для спортсменов

*МР 2.3.1. 1915-04 «Рекомендуемые уровни потребления пищевых и

Биологически активных веществ».

 

 

Рекомендации по применению. В программах «без загрузки» ежедневная оптимальная доза «Креатина Про» составляет 5г. Принимать продукт лучше сразу после тренировки одновременно либо с коктейлем (гейнер/протеин), либо с аминокислотами.

В дни без тренировок принимать продукт лучше до завтрака. Длительность приема 2 месяца, затем необходим минимальный перерыв в 2 недели.

По программе «загрузки» курс приема «Креатина Про» составляет 30 дней: первые 5 дней можно употреблять по 5г (чайную ложку) порошка 4 раза в сутки между приемами пищи (в тренировочные дни один прием должен приходиться на послетренировочное время). На 6-ой день дозу креатина надо снизить до 2,5 г в сутки и не менять до окончания курса.

В дни без тренировок продукт принимать перед завтраком, а в тренировочные дни - сразу после тренировки. 

По окончании курса необходимо сделать  перерыв не менее 3-4-х  недель.

Перед повторным курсом необходимо посоветоваться со специалистом.

 

Внимание!

Объем жидкости, в котором растворяется или которым запивается порошок «Креатин Про Микро», должен составлять не менее 250мл.  

Продукт не рекомендуется беременным и кормящим матерям, детям до полового созревания и лицам чувствительным к ингредиенту. 

 

 

 

Спортивное питание bbb